Schneehase zu Ostern

Hallo Freunde,

ich dachte ich sehe nicht richtig, als mich heute Schneeflocken auf dem Hundespaziergang begrüssten.
Dazu fiel mir folgender Cartoon ein:

Wegen der Osterfeiertage geht es hier erst am Dienstag weiter. Ihr dürft den Cartoon gerne als Osterkarte verwenden, ihn teilen posten etc.

Wir wünschen Euch schöne, fröhliche und unbeschwerte Osterfeiertage.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Ostern fällt aus

Hallo Freunde,

ich hoffe Bruno löst mit diesem Cartoon keinen "shitstorm" aus...

Wir wünschen Euch allen, dass Ostern doch noch schön wird.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Hasenjagd

Hallo Freunde,

Ostern steht vor der Tür und man sieht überall in der Stadt Osterhasen. Manche aus Schokolade und manche in Form von kostümierten Promotern, die Ihre Werbezettel verteilen...

Wir wünschen Euch allen eine schöne Vor-Oster Zeit.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Wettervorhersage

Hallo Freunde,

dieses sibirische Frühlingswetter macht mich wahnsinnig, wenn das die ganzen Osterfeiertage so bleibt wandere ich aus...

 

Wir wünschen Euch allen besseres Wetter.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Yoga mit Dogge Teil 60

Hallo Freunde,
heute gibt es wieder etwas Entspannung mit Yoga. Heike hat wieder eine schöne Übung vorbereitet:

Namaste,

nun eine Übung, die die Doggenblockade löst:
Die Haltung der Anmut- Bhadrasana.

Nun breite deine Knie soweit wie möglich auseinander, dein Po bleibt auf dem Boden während deine Zehen hinter deinem Gesäß in Kontakt bleiben.

Deine Handflächen liegen locker auf den Knien und deine Wirbelsäule bleibt aufrecht.

Nun blicke auf die Nasenspitze und richte deine Wahrnehmung auf den Atem gleich unterhalb der Nasenspitze. Halte diese Asana für ca. 20 Atemzüge und wiederhole sie drei mal.

Die Asana ist eine gute Meditationshaltung und regt das Muladhara Chakra (Wurzelchakra) an.

Ein schönes Wochenende

Dogtari, Heike und Bruno

Selbstverwirklichung

Hallo Freunde,

manchmal frage ich mich, was Bruno so denkt. Allerdings ist es manchmal besser, wenn ich es nicht weiss...






























Wir wünschen Euch allen einen philosofischen ag.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Der Anschlag

Hallo Freunde,

mit Einkäufen nach hause zu kommen ist nicht ganz ungefährlich...

Wir wünschen Euch allen einen unfallfreien Tag...

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Rezeptfreies Grippemittel

Hallo Freubde,
nach meiner kleinen Grippe Pause, möchte ich mich vor allem für die vielen Genesungswünsche bedanken.
Als kleines Dankeschön hier ein äusserst wirksames Anti Grippe Mittel, hilft auch gegen schlechte Laune etc.
Nebnwirkungen sind Haare und Sabber auf der Bettdecke...

 

Einen Schnupfenfreien Tag wünschen, 

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Grippe

Hallo Freunde,

jetzt hat es auch mich erwischt... Fieber, Schnupfen etc. deshalb gibt es eine kleine Zwangspause bis ich mich wieder ins Büro schleppe.

Bie bald

Der Dogtari

Yoga mit Dogge Teil 59

Hallo Freunde,

heute gibt es wieder eine Yoga Atem Übung mit Heike:

Namaste!

Nach der Pansenatmung- sorry Wechselatmung- gehst du jetzt am besten in die  Padadhirasana, Ausgleichsatmung.

Du kniest dich hin und legst dein Gesäß auf deinen Fersen ab. Nun kreuze die Arme vor deiner Brust und lege deine Hände in die ihnen entgegengesetzten Achselhöhlen.

Die Daumen schauen dabei  heraus und zeigen nach  oben.

Nun atme tief und langsam. Ist ein Nasenloch blockiert, dann verstärke den Druck deiner Hand  in der entgegengesetzten Achselhöhe und halte diesen eine Weile.

Durch den Druck können sich die Nasenlöcher öffnen. Es entsteht Ausgeglichenheit im autonomen Nervensystem, da so  der Sympathikus und Parasympathikus aktiviert werden.

Ein sonniges Wochenende
Heike, Dogtari und Bruno

Traumhaft

Hallo Freunde,
wer schon immer wissen wollte wovon unsere lieben 4Beiner so träumen, bekommt hier die Antwort:

Wir wünschen Euch allen einen traumhaften Donnerstag.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Die Post ist da...

Hallo Freunde,

neulich habe ich Bruno beigebracht die Post zu holen...

Wir wünschen Euch alleneinen Tag voller guter Nachrichten.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Wer zu spät kommt...

Hallo Freunde,

mit einer hungrigen Dogge im Haus sollte man sich nicht verspäten.

 

Wir wünschen Euch allen, dass Ihr nicht zu spät kommt.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Frühlingserwachen

Hallo Freunde,
ich kann es gar nicht glauben, die Temperaturen laden zu einm angenehmen Spaziergang ohne Polaroutfit ein. Und nach all dem Grau kann man wieder Farben sehen...

Wir wünschen Euch allen einen sonnigen ersten Frühlingstag.

Jeannette, Scully, Bruno und der Dogtari

Yoga mit Dogge Teil 58

Hallo Freunde,

heute erfahren wir warum Pansen und Yoga nicht zusammengehören...

Namaste!

Nun kommen wir zur Wechselatmung. Sie beruhigt die Nerven und fördert die Konzentration. Setze dich aufrecht mit gekreuzten Beinen in den Meditationssitz. Deine linke Hand ruht auf deinem Oberschenkel! Während sich Zeigefinger und Daumen berühren.

Nun schließe mit den Daumen deiner rechten Hand den rechten Nasenflügel und atme durch den linken Nasenflügel ein und aus.

Dann schließe mit dem Ringfinger der gleichen Hand den linken Nasenflügel und öffne den rechten Nasenflügel und atme rechts ein und aus.

Führe die Übung abwechselnd 20 mal durch.

Ein erholsames Wochenende

Heike, Dogtari und Bruno