wie immer ist Freitag Yoga Zeit...
Wir lassen die Woche mit einem weiteren Preview in das Yoga Buch Projekt ausklingen Ich übergebe jetzt wieder an meine Co - Autorin Heike. Ich wünsche Euch viel Spass and ein entspanntes Wochenende.
Der Dogtari
Namaste!
Also....Bruno...du solltest jetzt deine Phantasie ein wenig zügeln und du Dogtari gehst jetzt bitte in den Baum während Bruno alle vier Pfoten auf dem Boden hält.
Neiiiin.. Bruno du wirst kein Bein heben!
Der Baum kräftigt deine Beine und bringt dich ins Gleichgewicht.
Du winkelst dein rechtes Bein an und stellst deinen linken Fuß gegen deinen linken inneren Oberschenkel während sich deine Arme gestreckt über deinem Kopf befinden und du deine Handflächen aneinander legst. Bitte halte die Stellung für einige Atemzüge und wechsel dann die Seite.
Hoffentlich kann Bruno sich zurückhalten?!
Bis bald
Heike
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