Schlaflektüre

Hallo Freunde,
Bruno ist wie alle Doggen extrem anhänglich - allerdings neigt er bei dem warmen Wetter auch zu extremen Spontanschlaf Anfällen...

Morgen geht es wieder "hellwach" weiter.
Wir wünschen euch allen einen kreativen Tag.
Bruno und der Dogtari

Yoga mit Dogge Teil 3

Hallo Freunde,
heute kommt der dritte Teil des Yoga mit Dogge Projekts. Nach der Schüttelmeditation von letzten Freitag geht es heute weiter. Meine Co Autorin Heike übernimmt nun...

Namaste!

Hallo Dogtari und Bruno- fertig geschüttelt? Die Yogastunde geht weiter!

Nachdem Du nun alles was Dich belastet hat, abgeschüttelt hast, stelle Dich nun in den festen Stand auch Tadasana genannt. Du stehst aufrecht und deine Füße stehen hüftbreit nebeneinander, so dass noch ein weiterer Fuß dazwischen passen würde. Deine Arme hängen entspannt  neben deinem Körper und Du schaust nach vorne. Deine Füße sind fest mit dem Boden verbunden und Deine Schultern sind entspannt. Nun kneife Dein Gesicht zusammen, als hättest Du in eine Zitrone gebissen- die Spannung kannst du eine Weile  halten und dann entspannst du Dein Gesicht wieder. Diese Übung wiederholst Du sieben bis zehn mal und Du kannst dann eine kurze Zeit das Gefühl der Entspannung nachspüren.
Diese Übung beugt u.a auch dem Spannungskopfschmerz, der häufig durch Stress entsteht, vor.

Gruß
Heike

Das wars für heute. Montag geht es mit Dogtaris Daily Cartoons weiter. Wenn Euch meine Cartoons gefallen, mailt sie einfach Euren Freunden, postet sie auf Eurer Facebook Seite oder twittert einfach.

Ich wünsche Euch eine kreativen Tag.

Der Dogtari

Doggen Joggen

Hallo Freunde,

regelmässiges Joggen braucht manchmal einen Motivationsschub. Es hat sich als besonders hilfreich erwiesen, sich von seinem Hund begleiten zu lassen. Hierbei sollte man der Auswahl des tierischen Laufpartners besondere Aufmerksamkeit schenken. Völlig ungeeignet: Yorkshire Terrier, Chihuahas, Möpse etc. - dahingegen kann eine Deutsche Dogge (Jogging Reichweite bei leichtem Trab ca. 150 km), die den Haustürschlüssel trägt, extrem motivationsfördernd sein. Anfängern in dieser durchaus herausfordernden Sportart "Schlüssel Doggen Joggen" sei als Trost gesagt, daß einen der treue Jogging Partner schlimmstenfalls auch wieder nach Hause trägt.

Das wars für heute, morgen geht es hier wieder mit Dogtaris Daily Cartoons weiter.
Wenn Euch gefällt was Ihr gesehen habt empfehlt meine Cartoons weiter oder postet sie auf Eurer Facebook Seite.
Ich wünsche Euch noch einen kreativen Tag.

Der Dogtari

"Doggen Blading"

Hallo Freunde,

heute möchte ich einen Geheimtipp für Extremsportler und Adrenalin Junkies geben:

Das wars für heute, morgen geht es weiter mit Dogtaris Daily Cartoons.
Ich wünsche Euch noch einen kreativen Tag.

Der Dogtari