Yoga mit Dogge Teil 9

Hallo Freunde,
2011 neigt sich dem Ende zu. Zunächst möchte ich mich bei allen Dogtari Lesern für die vielen Kommentare und Anregungen bedanken. Ihr habt mir sehr geholfen Brunos und Dogtaris kleine Welt weiter zu entwickeln. 2012 geht es natürlich weiter... mal sehen wo die Reise so hingeht. Heute gibt es natürlich , wie jeden Freitag wieder Yoga mit Dogtari und Bruno - und natürlich meiner Co-Autorin Heike, an die ich jetzt übergebe.

Namaste!

Mit der Farbe Violett habt ihr euch ja wirklich ausgiebig auseinander gesetzt- nur die Konzentration auf das dritte Auge ist dabei etwas zu kurz gekommen.
Wir versuchen es nochmal. Bleibe einfach im festen Stand und schließe deine Augen- konzentriere dich auf dein drittes Auge, das zwischen deinen Brauen liegt. Das Auge der Intuition und übersinnlichen Wahrnehmung.Stelle es dir vor deinem geistigen Auge vor und atme tief und entspannt.

Im nächsten Jahr geht es dann weiter- bleibt entspannt und rutscht gut rein!
Alles Güte für 2012.

Eure Heike und der Dogtari

Vorsätzlich joggen

Hallo Freunde,
gestern habe ich mir schon ein paar Gedanken zum Thema "Gute Vorsätze" gemacht. Heute geht es mit der Umsetzung los.

 

Das wars für heute. Morgen geht es hier weiter mit Dogtaris Daily Cartoons. Wenn Euch meine Cartoons gefallen, dann mailt sie Euren Freunden, postet sie auf Eurer Facebook Seite oder twittert einfach.
Ich wünsche Euch noch einen kreativen Tag.

Der Dogtari 

Gute Vorsätze

Hallo Freunde,
wer kennt nicht das Poblem der guten Vorsätze fürs Neue Jahr? Hier ein kleines Dogtari Selbstgespräch zum Thema...

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Der Dogtari

Weihnachtswa(a)gnis

Hallo Freunde,
ich hoffe ihr hattet alle schöne, besinnliche Weihnachten. Nach all dem guten Weihnachtsessen bleibt meist ein wenig im Hüftbereich zurück... der Gang zur Waage kann dannzu einem echten Wa(a)gnis werden. Aber schaut selbst:

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Der Dogtari

Yoga mit Dogge Teil 8

Hallo Freunde,
Freitags ist wie immer Yoga Tag. Ein wenig Entspannung vor den Weihnachtsfeiertagen kann ja nicht schaden. Ich übergebe wieder an meine Co Autorin Heike.

Namaste,

toll, dass ihr so diszipliniert übt. Von daher bin ich immer zufrieden mit euch- aber um meine Zufriedenheit geht es ja garnicht, denn du übst nur für dich, lieber Dogtari. Bleibe steht´s bei dir und du wirst große Fortschritte machen. Nun entspanne eine Weile- stelle dich aufrecht hin- in den festen Stand- deine Arme locker neben deinem Körper- schließe deine Augen und konzentriere dich auf dein drittes Auge, das zwischen deinen Augenbrauen liegt. Es ist das Auge der Klarheit und Erkenntnis, auch Stirnchakra genannt. Ist das dritte Auge geöffnet so wird deine Intuition und Erkenntnisfähigkeit gestärkt. Die Farbe des Chakras ist violett. Um das dritte Auge zu öffnen, umgebe dich mit dieser Farbe oder visualisiere sie.

Meditiere eine Weile in dieser Haltung und entspanne dich.
Und du Bruno darfst jetzt auch entspannen.

Ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest wünscht euch herzlichst eure

Heike und Dogtari

Kekse für den Weihnachtsmann

Hallo Freunde.
Weihnachten steht vor der Tür und damit viele Traditionen, wie z.B. Kekse und Milch für den Weihnachtsmann...

 

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Der Dogtari

Schlaflosigkeit

Hallo Freunde,
heute geht es um Schlaflosigkeit. Manchmal hilft bei Bruno nur eins... aber seht selbst.

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Der Dogtari